Viva Saúde Digital - Edição 243

Edição 243 · Janeiro de 2024

Viva Saúde - Edição 243 Você já reparou como é cada vez mais comum encontrar alguém com o pescoço para frente? Nessas pessoas, no fim da coluna cervical, aparece uma espécie de calombo bem característico (há quem chame de corcunda também) e a causa pode ser uma nova síndrome chamada “text neck” em inglês, algo como “pescoço de texto”. Reconheceu o problema? Aliás, de tão comum ele pode estar acontecendo até mesmo com você. O problema tem início com o mau uso do celular, quando a pessoa se curva para frente para ver o aparelho em vez de trazê-lo para próximo do rosto. Só que, dependendo do ângulo em que a cabeça baixa para enxergar melhor a tela, esse simples ato provoca uma pressão na coluna que equivale ao peso de 27 kg! É muita coisa para os discos vertebrais aguentarem e, não raro, ocorrem desgastes e lesões nessa região. Há quem diga que esse tipo de dor na cervical vai ser mais comum do que na lombar, justamente por causa do nosso novo modo de vida. Antes, por carregar excesso de peso, principalmente, muita gente chegava ao fim do dia com uma dor terrível no fim das costas, quase encostada nas nádegas. Agora é diferente. É ali no pescoço que o bicho pega, e a dor reflete até mesmo na cabeça. Dor nas costas é um incômodo muito comum, atinge cerca de 80% das pessoas no mundo. Mas, com certas ações, como estar atento à postura e fazer exercícios de alongamento e relaxamento, é possível prevenir o problema. Foi isso o que descobrimos ao investigar o tema para a nossa matéria de capa da edição. Para saber como cuidar melhor da sua coluna, vá até a página 12. Um abraço, e tenha uma ótima leitura!